El cos tècnic del Sant Cugat FC ha preparat unes rutines alimentàries per acostumar els nens i nenes a una dieta sana, equilibrada i favorable a la pràctica de l’esport. En concret, els consells estan encaminats a què el cos disposi des les vitamines i proteïnes necessàries abans dels partits i entrenaments, però també a menjar adeqüadament després d’un partit per recuperar el to muscular i l’energia.

Podeu consultar el document aquí.

Comparteix aquesta notícia!